mer 1 fév 2006
Levure de riz rouge : épatant !
Posté par Thierry dans cholestérol
Je suis allé faire des tests sanguins ce matin, aprés donc 1 mois de :
- 100 à 150g de fromage non allegé chaque matin, et
- une gelule de levure de riz rouge au reveil
Pour rappel, durant le mois de décembre, j’ai juste ajouté le fromage sans changer le reste de mon alimentation (principe récupéré de la chrononutrition), et mon cholesterol total a chuté de 3,67g/l à 3,28g/l et le LDL est passé de 2,91g/l à 2,60g/l.
Cette fois-ci, je n’en reviens pas, juste en ajoutant la gelule de riz rouge (et en continuant le fromage) :
- mon cholesterol total est passé de 3,28g/l à 2,84g/l
- mon cholesterol LDL est passé de 2,60g/l à 2,05g/l
Pour info, à 36 ans sans autre facteur de risque, il faut que je commence à surveiller mon alimentation au delà de 2,20g/l de LDL!
Moralité, je suis redescendu EN DESSOUS du seuil dangereux d’aprés les médecins !
Pour le mois de février, j’ai prévu un autre “exercice”. J’ai 6 kilos à perdre pour qu’on voit mes abdominaux, je vais donc suivre un régime Dukan tout en continuant les gelules de riz rouge.
On verra au bout de 1 mois à ne manger que des protéines ce que donne mon taux de cholesterol. Je soupçonne une remontée car je suspecte le corps de produire plus de LDL quand on ne lui en fournit plus, mais peut-etre que le riz rouge suffira à éviter ce comportement.
5 mars 2006 à 18:59
J’ai pour ma part 3.47g de cholesterol et je vais commander de la levure de riz rouge car les témoignages ont l’air positifs.
25 février 2010 à 16:33
j’ai pris des statines qui m’ont donné des douleurs musculaires importantes. j’ai arrêté pour prendre de la levure de riz rouge et je suis ravie de constater que tout en continuant un régime strict en graisses mon cholestérol total continue à baisser et mon hdl augmente. tout cela est de bonne augure.